lunes, 9 de julio de 2012

DIETA

Dieta del Melón




  La dieta del melón es una dieta para bajar de peso rápidamente. Si se realiza de forma estricta permite perder alrededor de 6 libras en 5 días. El melón posee buen sabor, proporciona energía, controla la grasa, el colesterol, las toxinas y la retención de sal. Ayuda en general al buen desempeño del organismo y contribuye a mantener una piel saludable.Para realizar la dieta del melón se debe contar con buen estado de salud. Durante el régimen debe beberse la mayor cantidad de agua posible diariamente, condimentar las comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Menú diario de la dieta del melón

DESAYUNO
melón la cantidad que desees.

MERIENDA
1 yogurt descremado

ALMUERZO
Melón la cantidad que desees. (Puedes intercambiar la cena en el almuerzo)

MERIENDA
1  gelatina sin azúcar

MERIENDA
1  melón la cantidad que desees

CENA
1 porcion 3 onzas carne, pollo o pescado; 1 porción de ensalada de verduras a elección y melón. (Puedes intercambiar el almuerzo en la cena)


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